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Dormir paisiblement en couple : quand votre partenaire vous empêche de dormir

Un sommeil de qualité est indispensable pour notre bien-être physique et mental. Mais que se passe-t-il lorsque votre partenaire perturbe…

Le Théralène, un antihistaminique fréquemment prescrit pour soulager les symptômes d’allergie, est parfois associé à une prise de poids. Bien…

Imaginez un individu se réveillant au milieu de la nuit, les joues mouillées de larmes, le cœur rempli d’une angoisse…

La sieste du matin est devenue une pratique courante, notamment pour les personnes qui se lèvent tôt ou qui ont…

Le concept de « polyphasie », et en particulier celui de dormir une nuit sur deux, gagne en popularité. La promesse d’une…

Le cauchemar du réveil manqué Qui n’a jamais connu la frustration de se réveiller en sursaut, le cœur battant, en…

Les sueurs nocturnes constituent un désagrément vécu par de nombreuses femmes, souvent lié à des facteurs hormonaux. Ce phénomène, qui…

Avez-vous des problèmes de dos ? Si oui, il se peut que votre literie en soit la cause. En effet,…